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Findest du dich darin vielleicht auch wieder? Du wolltest gesünder essen und greifst doch wieder zur Schokolade. Du hattest dir vorgenommen, regelmäßig Sport zu machen

Erkennst du dich darin vielleicht auch wieder? Ein neuer Lebensabschnitt steht bevor und du freust dich und hast gleichzeitig Angst. Du zweifelst plötzlich an deiner

Erkennst du dich darin vielleicht auch wieder? Du ärgerst dich darüber, dass andere sich nicht melden, obwohl du selbst selten den ersten Schritt machst. Du

Erkennst du dich darin vielleicht auch wieder? Du bist mit Freunden zusammen und fühlst dich trotzdem irgendwie außen vor. In deiner Beziehung hat sich etwas

Erkennst du dich darin vielleicht auch wieder? Du hast auf kaum etwas Lust, obwohl du eigentlich Zeit hättest. Du siehst andere, die voller Energie sind,

Erkennst du dich darin vielleicht auch wieder? Du hast erfahren, dass andere schlecht über dich sprechen. Gerüchte oder Unwahrheiten verbreiten sich und du kannst kaum

Vielleicht kennst du das auch: Kaum entsteht ein ruhiger Moment, greifst du automatisch zum Handy. Beim Essen läuft der Fernseher, unterwegs hörst du Podcasts oder

Erkennst du dich da vielleicht auch manchmal wieder: Spannungen zwischen Menschen beschäftigen dich lange. Streit oder schlechte Stimmung lösen sofort innere Unruhe aus. Du spürst

Vielleicht kennst du das auch: Du wünschst dir, dass endlich einmal alles einfach und ruhig läuft. Schwierige Phasen fühlen sich oft wie Rückschritte an. Belastungen

Vielleicht kennst du das auch: Du denkst lange über Fehler oder unangenehme Situationen nach. Kritik beschäftigt dich stärker, als du möchtest. Du setzt dich selbst

Vielleicht beobachtest du das auch manchmal: Manche Menschen können schwer nachgeben oder Fehler eingestehen. Konflikte werden innerlich lange festgehalten. Alte Verletzungen kommen immer wieder hoch.

Geht es dir auch manchmal so: Du funktionierst den ganzen Tag, bist für andere da und kommst selbst kaum zur Ruhe. Sobald du Zeit für

Vielleicht kennst du das auch: Du greifst automatisch zum Handy, sobald es ruhig wird. Gedanken oder Gefühle werden schnell mit Social Media, Serien oder Unterhaltung

Vielleicht kennst du das aus deinem Umfeld oder erlebst es selbst: Gefühle wirken plötzlich intensiver oder schwerer kontrollierbar. Die Belastbarkeit verändert sich. Gereiztheit, Erschöpfung, innere

Kennst du das auch: Du möchtest, dass andere endlich verstehen, dass du im Recht bist. Du gehst Situationen innerlich immer wieder durch und überlegst, was

Vielleicht kennst du das auch: Eine kleine Bemerkung beschäftigt dich stundenlang. Du denkst immer wieder über eine Situation nach, obwohl sie eigentlich nicht so wichtig

Vielleicht kommt dir das bekannt vor: Du wirst unfair behandelt und fühlst dich nicht gesehen oder verstanden. Andere bekommen Anerkennung, obwohl du dich genauso bemühst.

Vielleicht hast du diesen Satz auch schon einmal gehört oder selbst gedacht: „Früher haben die Menschen das doch auch geschafft.“ „Heute ist jeder sofort überfordert.“