Prokrastination: 3 Schritte, die dir helfen, endlich anzufangen
Vielleicht kennst du das auch: Du hast eine lange Liste mit Dingen, die du heute unbedingt erledigen möchtest. Je mehr auf deiner Liste steht, desto
Nur noch funktionieren
Vielleicht kommt dir das bekannt vor: Du erledigst deine Arbeit, kümmerst dich um deinen Alltag und nach außen scheint eigentlich alles in Ordnung zu sein.
Wenn deine Gefühle dich überrollen
Vielleicht kennst du das auch: Eine eigentlich kleine Bemerkung trifft dich so sehr, dass du noch Stunden später damit beschäftigt bist. In einem Streit wirst
Wenn du alles persönlich nimmst
Vielleicht kennst du das auch: Jemand antwortet dir plötzlich kurz angebunden und du fragst dich sofort, ob du etwas falsch gemacht hast. Ein Kollege wirkt
Wenn du dich ständig erklären musst
Vielleicht kennst du das auch: Du sagst eine Verabredung ab und hast sofort das Bedürfnis, ausführlich zu erklären, warum. Du triffst eine Entscheidung und hoffst,
Wenn nicht immer du das Problem bist
Erkennst du dich darin vielleicht auch wieder? Nach einem Streit fragst du dich zuerst, was du falsch gemacht hast. Du arbeitest an deinen Mustern, deinen
Wenn dir etwas peinlich ist – Warum du dir viel mehr Gedanken machst als die anderen
Erkennst du dich darin vielleicht auch wieder? Du hast etwas gesagt und denkst Stunden später noch darüber nach. Du hast dich vielleicht ungeschickt, zu laut
Schlechtes Gewissen – Warum wir uns oft selbst am meisten bestrafen
Findest du dich darin vielleicht auch wieder? Du wolltest gesünder essen und greifst doch wieder zur Schokolade. Du hattest dir vorgenommen, regelmäßig Sport zu machen
Wenn ein neues Kapitel beginnt – Warum Abschiede so schwerfallen
Erkennst du dich darin vielleicht auch wieder? Ein neuer Lebensabschnitt steht bevor und du freust dich und hast gleichzeitig Angst. Du zweifelst plötzlich an deiner
Was du von anderen erwartest, sagt oft mehr über dich aus
Erkennst du dich darin vielleicht auch wieder? Du ärgerst dich darüber, dass andere sich nicht melden, obwohl du selbst selten den ersten Schritt machst. Du
Wenn du dich plötzlich fremd fühlst – Das Gefühl, nirgendwo dazuzugehören
Erkennst du dich darin vielleicht auch wieder? Du bist mit Freunden zusammen und fühlst dich trotzdem irgendwie außen vor. In deiner Beziehung hat sich etwas
Wenn du auf nichts Lust hast – Warum dein Körper manchmal einfach eine Pause braucht
Erkennst du dich darin vielleicht auch wieder? Du hast auf kaum etwas Lust, obwohl du eigentlich Zeit hättest. Du siehst andere, die voller Energie sind,
Wenn andere schlecht über dich reden – Wie du deinen Wert nicht von ihrer Meinung abhängig machst
Erkennst du dich darin vielleicht auch wieder? Du hast erfahren, dass andere schlecht über dich sprechen. Gerüchte oder Unwahrheiten verbreiten sich und du kannst kaum
Warum wir uns ständig ablenken – Wenn wir es mit uns selbst kaum noch aushalten
Vielleicht kennst du das auch: Kaum entsteht ein ruhiger Moment, greifst du automatisch zum Handy. Beim Essen läuft der Fernseher, unterwegs hörst du Podcasts oder
Harmoniebedürfnis – Warum Konflikte für manche Menschen so schwer auszuhalten sind
Erkennst du dich da vielleicht auch manchmal wieder: Spannungen zwischen Menschen beschäftigen dich lange. Streit oder schlechte Stimmung lösen sofort innere Unruhe aus. Du spürst
Resilienz – Warum es wichtig ist, dass das Leben nicht immer glatt läuft
Vielleicht kennst du das auch: Du wünschst dir, dass endlich einmal alles einfach und ruhig läuft. Schwierige Phasen fühlen sich oft wie Rückschritte an. Belastungen
Wenn wir uns selbst nicht zu ernst nehmen – Warum das Leben dadurch oft leichter wird
Vielleicht kennst du das auch: Du denkst lange über Fehler oder unangenehme Situationen nach. Kritik beschäftigt dich stärker, als du möchtest. Du setzt dich selbst
Warum manche Menschen stur oder nachtragend wirken
Vielleicht beobachtest du das auch manchmal: Manche Menschen können schwer nachgeben oder Fehler eingestehen. Konflikte werden innerlich lange festgehalten. Alte Verletzungen kommen immer wieder hoch.